Nutrição

Para quem é indicado o acompanhamento nutricional

Qualquer pessoa pode se beneficiar de orientação nutricional, mas ela se torna ainda mais importante em situações específicas: excesso de peso, diabetes, colesterol alto, gestação, ou simplesmente a vontade de organizar melhor a alimentação da família. Crianças também precisam de olhar atento, já que os hábitos formados na infância acompanham a pessoa por toda a vida.

O nutricionista trabalha em conjunto com o médico que acompanha o paciente, ajustando o plano alimentar de acordo com exames e orientações clínicas recebidas.

Pessoas em fase de recuperação de cirurgias, atletas amadores e idosos que precisam de mais atenção à ingestão de proteínas também encontram na nutrição orientações específicas para cada momento da vida.

Situações comuns atendidas na nutrição

O consultório recebe pessoas com objetivos e necessidades bem diferentes entre si.

• Emagrecimento com acompanhamento contínuo
• Reeducação alimentar da família
• Controle alimentar do diabetes
• Alimentação na gestação
• Nutrição infantil e seletividade alimentar
• Ajustes alimentares para colesterol e triglicerídeos altos
• Orientação nutricional para idosos
• Suporte alimentar após cirurgias e procedimentos

O papel dos exames no acompanhamento

Diferente de especialidades que utilizam exames de imagem, a nutrição se apoia principalmente em exames de sangue para entender o quadro metabólico do paciente antes de propor mudanças.

Como manter os resultados a longo prazo

Mudanças alimentares duradouras acontecem aos poucos, com metas pequenas e alcançáveis em vez de restrições drásticas que costumam durar pouco tempo. O acompanhamento periódico ajuda a ajustar o plano conforme a rotina muda, seja por uma nova fase de trabalho, uma gestação ou o envelhecimento.

Envolver a família nas mudanças também facilita bastante, já que preparar refeições mais saudáveis para todos em casa reduz a tentação de manter hábitos antigos apenas por praticidade. Pequenos registros do que se come ao longo da semana também ajudam o nutricionista a identificar padrões e sugerir trocas simples que fazem diferença sem exigir esforço excessivo.

Como é a consulta de nutrição

A primeira consulta costuma envolver uma conversa detalhada sobre a rotina alimentar, horários das refeições, preferências, restrições e histórico de saúde. Pode ser interessante levar exames de sangue recentes e anotar, se possível, o que costuma comer em um dia comum antes da consulta.

A partir dessas informações, o nutricionista monta um plano alimentar realista, que respeita o orçamento e os hábitos da família, evitando dietas restritivas demais que não se sustentam no dia a dia. Consultas de retorno permitem reavaliar o peso, os exames e a adesão ao plano, ajustando o que for necessário conforme a resposta do organismo e as novas metas definidas junto ao paciente.

Onde agendar a consulta

A Clínica Consulta Hoje atende na Rua Mercedes, 75, em Queimados/RJ, CEP 26325-320, recebendo pacientes de Queimados, Nova Iguaçu, Japeri, Seropédica e Paracambi. A recepção funciona de segunda a sexta, das 08h às 17h, e sábado das 08h às 12h.

Para marcar horário com o nutricionista, ligue para (21) 2665-3860 ou envie mensagem pelo WhatsApp (21) 97377-5431.